在现代社会巨大压力的刺激下，变容易形成一些不健康的心理甚至精神疾病，比如抑郁症。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳中医脑康医院戒酒。

　　一、严重的病情会时刻折磨着他们，使他们痛苦不堪，度日如年，选择极端的方式来摆脱。抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。抑郁症患者活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力。

　　二、不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。抑郁症患者抑郁症不但可防可治，如果早发现、早治疗，大部分患者可以实现治愈。抑郁症患者患者常常感到思维变慢，记忆力减退，反应变慢，注意力也不能集中，脑子迟钝。

　　三、抑郁症患者态度非常消极，不爱说话，也不想跟其他人接触，喜欢一个人独处。抑郁症患者严重抑郁发作的患者常会有消极自杀倾向。抑郁症患者表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。

　　四、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者感觉一个人的世界才是无忧无虑的，总是沉浸在一个人的世界中。抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：因为抑郁症问题的出现，可以让更多人和家庭受到伤害，抑郁症甚至会引起很多人自杀，这后果是不堪设想的。贵阳哪家医院可以诊断抑郁症，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。