抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康医院在贵阳什么位置。

　　一、抑郁症患者许多患者只有在抑郁发展到严重程度时才意识到抑郁。抑郁症患者勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。

　　二、抑郁症患者导致反应迟钝，注意力不集中，容易产生幻觉。抑郁症患者还有双相患者障碍，一般有两个时期:抑郁期和躁狂期。在抑郁症阶段，患者的症状与单相抑郁症相似；在躁狂阶段，患者会兴奋，思维跳跃，睡眠需求减少，坐立不安，行为冲动，精力增加。抑郁症患者减肥过度、营养不平衡、缺乏运动、酗酒等这些不健康的生活方式，影响了抑郁症的发病几率。

　　三、抑郁症患者由于焦虑会出现失眠症状，食欲不振，变得消瘦，会感到头痛，从而感到心情烦闷。抑郁症是一种精神疾病，对心理产生生理影响，引起一些生理疾病。抑郁症患者各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。

　　四、抑郁症患者总是自责，总是什么都做不好，觉得自己弱智。抑郁症患者生活被黑色的忧郁悲伤笼罩，并伴随烦躁、愤怒、暴躁、焦虑、易激怒等不良情绪。抑郁症患者有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己有上述变化，要及时去医院检查。贵阳抑郁症看哪个科室比较好的医生，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。