现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。预防抑郁症是非常重要的。贵阳中医脑康医院收费。

　　一、抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。抑郁症的发病机制尚不清楚，但可能与生物因素、社会心理因素和环境因素等有关。抑郁症患者对日常生活兴趣减退，觉得生活失去了意义，时常纠结不愉快的事情。

　　二、抑郁症患者抑郁症患者喜欢独处，不想见人。生活方式改变治疗则是通过改变患者的生活方式来改善抑郁症的症状，比如加强锻炼、增加社交活动等。抑郁症患者目前有80%的产后抑郁症患者未被发现并作出明确的诊断。

　　三、抑郁症患者在思维联想上的速度会变得缓慢，而且反应能力会变得迟钝起来。抑郁症患者患者常诉说活着没有意思、心里难受。抑郁症患者会进行自我贬低，若身边朋友或同事犯错了，会以为是自己问题。

　　四、抑郁症患者如能早期识别，积极治疗，预后良好。患者会有显著且持久的心境低落表现，总是抑郁、悲观，对生活没有任何的兴趣。抑郁症的治疗是一个系统性的过程，不能简单地依靠药物或心理治疗来实现，需要病人和家属共同努力，才能取得良好的治疗效果。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你出现以上的症状，请积极咨询专业人士，寻求帮助。贵阳抑郁症团体，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。